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会运球但过不了人?看这里,让你的突破更有针对性

来源:乐鱼app官网下载   发布时间:2022-08-26 00:17nbsp;  点击量:

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专业篮球课程限时送:限时8折优惠,机不行失明显控球实力不错,种种过人技巧也都熟练,都是在实战中就是过不了人?如果你也有这样的问题,只能说你的突破没有针对性,控球基础虽然重要,这是我们打好篮球的基本,但想要成为一名精彩的进攻手,你还要学会有针对性地打球。防守人针对我们强侧防守这种情况下,防守人的前侧脚就是他们的软肋。

举个粟子,对手偏重防守我们右侧,那么他的前侧脚就在我们的右侧。找到对手的前侧脚后,我们要做的就是让防守人脱离右侧,从而缔造突进的门路。这个时候用 in & out 会是一个很是好的选择,单手运球回拉快速变向,具有很强的灵活性。

先向左侧做变向突破的假行动,然后直接拉回右侧,右脚抬起先向左侧迈出,回拉球突破过人。如果对手不上当怎么办?我们另有后招——侧面探步。

同样是用于攻击前侧脚,但加入试探步后会让行动越发传神,更能让防守人上当改变重心。但要注意的是,试探步也是要有针对性的,如果防守人的前侧脚依然在右侧,那么就要用左脚探步。左脚举行探步,防守人重心改变后,直接从右侧举行突破。

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变向后左脚迅速向前跨一大步,卡住对手的防守人位置,让进攻更有针对性。防守人紧贴防守当我们用上面的技巧一连完成过人后,对手就会紧贴防守,不给我们轻松做行动的时机了。

这种情况下,密查步是很是好的选择。行动不需要太多空间,鼎力大举运球配合大幅度的脚步密查,能够迫使防守人重心后移。右手运球右脚密查,这个行动更适合短暂拉开距离后迅速投篮。既然叫做密查步,那么双脚就是我们的武器,右手鼎力大举运球,配合左脚用力向前密查,当与防守人拉开空间后,迅速发力启动速度突破。

但要注意的是,密查步追求的是行动威胁性,但不是要威胁对手的人身宁静,因此迈出的密查步不能踩到对手的脚上。如果你热爱打篮球,却苦于没有好的训练方法,没有专业的教练指导!只需解锁帕克教练的控球课程,职业篮球教练教你专业的篮球训练技巧,资助你从基础上提升篮球水平。现在只需解锁专栏,成为我们的课程学员后,私信本号即可进入篮球群,与全国各地的球友交流训练心得,提出自己的训练问题,还能获得专业教练的解答。


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